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lun. 09 janv.

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Manoir de la Rivière Dufresne

Extensa (30 min.) à 19h30 / Notre-Dame-de-La-Merci / Lundi 9 janvier 2023

Un cours d'Extensa est un entraînement en flexibilité (également connu sous le nom de ''stretching'') qui suit un format de conditionnement physique de groupe. C'est une combinaison d'exercices d'étirement, de renforcement et d'équilibre. Nous incorporons de nombreux types de techniques d'étirement.

Les inscriptions sont closes
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Extensa (30 min.) à 19h30 / Notre-Dame-de-La-Merci / Lundi 9 janvier 2023
Extensa (30 min.) à 19h30 / Notre-Dame-de-La-Merci / Lundi 9 janvier 2023

Heure et lieu

09 janv. 2023, 19:30 – 20:00

Manoir de la Rivière Dufresne, 1948 Chem. Notre Dame De La Merci, Notre-Dame-de-la-Merci, QC J0T 2A0, Canada

Invités

À propos de l'événement

Tarification pour les cours à Saint-Donat :

À la carte:

*  Zumba : 12.00$

* Combo Piloxing et Hot Booty Ballet : 12.00$

* Extensa (30 min.) : 6,00$

****Abonnement (Saint-Donat)

* 12 Cours (11.00$) = 132$ (Valide pour 6 mois)

* 24 Cours (10.00$) = 240$ (Valide pour 24 mois)

Tarification pour les cours à Notre-Dame-De-La-Merci : 

Session du 9 janvier au 13 mars 2023 (10 semaines)

À la carte:

* Combo Piloxing et Hot Booty Ballet : 15.00$

* Extensa (30 min.) : 7,00$

* Session Combo Piloxing et Hot Botty Ballet (10 semaines) Notre-Dame-De-La-Merci : 100.00$

* Session Extensa  (10 semaines) Notre-Dame-De-La-Merci : 60.00$

Tarification pour les cours à Entrelacs : 

Session du 10 janvier au 28 mars 2023 (12 semaines)

À la carte : 

* Combo Piloxing et Hot Booty Ballet: 15.00$

* Zumba: 15.00$

* Session Combo  (12 semaines) Entrelacs: 125.00$

* Session Zumba  (12 semaines) Entrelacs : 125.00$

Mode de paiement:

* Virement Interac

* Chèque

* En personne

Annulation obligatoire 24 heure avant le cours.

Sinon vous perdez votre cours. 

Les cours auront lieux avec un minimum de 5 personnes inscrit par cours. 

Matériel requis:

Combo Piloxing et Hot Booty Ballet

* Eau

* Avec ou sans bandes élastiques

Zumba: 

*Eau  

Extensa (30 minutes)

* Tapis de sol 

Il peut y avoir des changements de dernière minute pour donner suite aux décisions gouvernementaux.

J'aime mieux vous prévenir, car je suis impuissante face à cette situation de crise.

Sur cela je vous souahites à tous une magnifique journée .

Et au plaisir de m'entraîner avec vous très bientôt !

Mélanie Maheu - Entraîneur Danse-Fitness

Courriel: danse-fitness@conceptzonem2.com

Téléphone: 819-324-6904

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