Notre-Dame-De-La-Merci / Concept Zone M2 / Lundi à 18h30

Concept Zone M2

Mise en forme avec Mélanie Maheu

C’est un cours de groupe complet axé sur la mise en forme qui vous permettra d’améliorer votre condition physique globale mais aussi à prévenir et/ou guérir certaines pathologies de votre corps afin d’améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Ce cours comportera des exercices afin d’améliorer :

· Votre système cardio-vasculaire;

· Votre posture;

· Votre équilibre;

· Votre tonus musculaire;

· Votre perte de tissus adipeux;

· Votre force;

· Votre puissance;

· Votre agilité;

· Votre flexibilité;

· Votre capacité de récupération.

Je vous invite donc à venir essayer ce cours… et vous allez voir que c’est par des petits pas que l’on arrive à faire de grands changements dans sa vie …

Bienvenue à tous et au plaisir de m’entrainer avec vous !!!!

Tarification:

· À la porte : 15.00$ (En tout temps)

· Session 100.00$  (10 semaine) (Début: Lundi 5 juin 2023)

Matériel requis:

· Eau

· Avec ou sans bandes élastiques (Disponible sur place)

· Avec ou sans poids de 1 lb à 2 lb

· Tapis de sol