Découvrez le Postural Ball®, une méthode d'entraînement unique qui harmonise le corps et l'esprit à travers des exercices doux mais efficaces. Utilisant un Swiss Ball, cette approche favorise un alignement corporel idéal et offre un bien-être profond lors de chaque session.
Qu’est-ce que le Postural Ball® ?
Le Postural Ball® est une activité alliant fitness et bien-être, pratiquée avec un grand ballon de gym. Les sessions, rythmées par une musique apaisante, comprennent une variété de postures statiques, d'étirements passifs et de moments de relaxation. Ce programme est spécialement conçu pour améliorer la posture et le bien-être mental en douceur.
Les avantages du Postural Ball®
Les sessions de Postural Ball® offrent de nombreux bienfaits, notamment :
*Amélioration de la posture et de l'équilibre : Aide à un meilleur alignement du corps.
*Renforcement des muscles profonds : Favorise un gainage efficace et une stabilité accrue.
*Détente musculaire et libération des tensions : Réduit les tensions physiques et mentales pour une détente complète.
*Amélioration de la respiration et de la circulation : Encourage une meilleure circulation sanguine et une respiration plus profonde.
*Augmentation du bien-être mental : Contribue à une relaxation profonde et à une réduction du stress.
Formations et Cours Découverte
J'offre des formations pour devenir instructeur de Postural Ball®, accessibles à tous, que vous soyez un professionnel du fitness ou simplement passionné par le bien-être.
Pour ceux qui préfèrent découvrir cette méthode avant de s'engager, des cours découverte sont également disponibles.
Pour plus d'informations sur mes cours ou formations, ou pour organiser une session découverte dans votre région ou virtuellement, n'hésitez pas à me contacter via mes coordonnées.
Je vous souhaite une magnifique journée et au plaisir de vous entraîner et de vous former !
Mélanie Maheu - Entraîneur Danse~Fitness
Formatrice chez NG Sport Santé Canada
Restons connectés :
danse-fitness@melaniemaheu.com (Cours de groupe)
ngsportsantecanada@gmail.com (Formation d'instructeur)
www.melaniemaheu.com (Cours de groupe)
https://ngsportsante.com/canada/ (Formation d'instructeur)
Téléphone : (819) 324-6904 (Texto disponible)
Le Postural Ball® est une invitation à découvrir une forme de fitness qui nourrit le corps et apaise l'esprit. Rejoignez-nous pour transformer votre approche du bien-être et de la santé physique!
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