La minceur n’est pas toujours synonyme de santé !

Un surpoids avec de saines habitudes de vie est préférable à un poids santé avec une mauvaise alimentation.

D’ailleurs, selon le groupe d’action sur le poids Équilibre, le fait de se trop préoccuper du chiffre sur la balance risque de créer un autre problème relié à la santé, soit une préoccupation excessive à l’égard du poids qui pousse certaines à adopter des comportements mettant leur santé en péril (diète sévère, consommation excessive de produits amaigrissants, produits anabolisants, etc.

La solution : adopter une saine alimentation et bouger à tous les jours simplement pour le plaisir et pour se sentir bien. Ainsi, il sera facile d’atteindre et de maintenir un poids santé !

Mélanie Maheu

Coach Danse-Fitness

Date: 27 Décembre 2020

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Réf:. www.equilibre.ca