À la recherche d'une meilleure santé et de plus de vitalité ? Envie de changer votre style de vie pour bénéficier de davantage d'énergie et de bien-être ?
Rejoignez nos séances de danse/fitness adaptées à tous les niveaux. Trois options s'offrent à vous :
C'EST MAINTENANT!
SOYEZ ACTIF
VIVEZ PLEINEMENT
Le Postural Ball® est une activité posturale “Sport Santé – Bien-être” qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).
Le Stretch Flow® est une activité physique douce qui consiste à effectuer différents styles d’étirements enchaînés par une chorégraphie de mouvements fluides calée sur un rythme musical.
Le Fighting Ball® est une activité physique fun effectuée sur un rythme musical incluant des mouvements cardio, fitness, boxe, et arts martiaux. Le tout est effectué en binôme avec un swiss ball.
Concept Zone M2 est un entraînement complet conçu pour améliorer votre forme tout en vous amusant. (Signé Mélanie)
Zumba Fitness® est un cours de danse/fitness proposant des chorégraphies sur des musiques internationales pour une expérience d'entraînement hors du commun.
Danse en ligne country est une activité amusante et énergique où vous suivez des chorégraphies en ligne sur de la musique country. Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette danse accessible vous permettra de bouger au rythme entraînant des classiques country tout en partageant un moment convivial avec d'autres passionnés.
ÊTES-VOUS PRÊT À CHANGER DE ROUTINE?
Tu cherches à bouger plus pour ta santé et ton bien-être ? Envie de changer ta routine et de te sentir plus énergique et heureux ? Alors, rejoins-moi pour des séances de fitness fun et adaptées à tous les niveaux !
Stretch Flow® : pour un lâcher-prise mental et une amélioration de la fluidité, la coordination et la souplesse. Il détend à la fois le corps et l'esprit.
Concept Zone M2 : une fusion entre mouvement, musique et fitness pour booster ton énergie.
Zumba Fitness® : laisse-toi emporter par des rythmes enivrants qui te feront danser et sourire.
Et découvre aussi :
Postural Ball® : une pratique douce qui allie renforcement musculaire, étirements et relaxation, centrée sur le travail de la posture et l'équilibre. Parfait pour ceux qui veulent prendre soin de leur dos et de leur corps tout en douceur.
Fighting Ball® : envie de dynamiser ton entraînement ? Le Fighting Ball mélange cardio, techniques de combat et fitness pour une session explosive qui te défoulera et te tonifiera.
Danse en ligne country : rejoins-nous pour des séances de danse en ligne country, où tu pourras t'amuser, apprendre des chorégraphies simples et te déhancher sur des musiques entraînantes tout en profitant d'une ambiance conviviale et festive.
Que tu sois débutant ou confirmé, il y a une place pour toi ici. Viens transpirer, sourire et te surpasser. N'attends plus, inscris-toi vite et viens bouger avec moi !
MES COURS DE MISE EN FORME, TA ROUTINE AMÉLIORÉE
UN COURS DANS UNE VILLE PRÈS DE CHEZ TOI
Depuis que je suis le cour de zumba fitness de Mélanie, ma vie a changé du tout au tout ! Je me sens plus énergique, plus heureuse, plus confiante. Je n'ai plus de mal à me lever le matin, je suis motivée pour affronter la journée. Le cour de Mélanie est un vrai plaisir, elle est dynamique, souriante, attentive. Elle nous fait danser sur des musiques entraînantes et variées. Je ne m'ennuie jamais et je me dépense sans compter. Je recommande vivement ce cour à tous ceux qui veulent se faire du bien au corps et à l'esprit !
Dominique Latreille Adjointe-administrative
MISE EN FORME EN IMAGE
